刘李私廚的XO醬

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吃菠菜補鐵? 你可能白費功夫

2015-01-11 記者林佳儀/報導

菠菜含豐富維生素A及鐵質,每100克菠菜含鐵量2.1毫克,相較空心菜的1.5毫克、芹菜0.3毫克,菠菜的鐵質豐富。傳統認為吃菠菜可以補血,但菠菜有草酸及植酸,吃下肚雖會形成草酸鐵、植酸鐵,並在腸道沉積,不過,人體不會吸收草酸鐵,因此菠菜的鐵質會被排出體外,吃菠菜無法補血。

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食安風暴挫信心 民眾夯料理DIY

  • 2014-12-23
  •  
  • 綜合報導

今年食安問題連環爆,至少10起重大黑心事件,豬油、羊肉、豆乾、豆芽菜接連出包,民眾痛批廠商太黑心,對於外食更失去信心,雖然政府祭出更具體的稽查計畫,但能不能挽回消費信心,2015是關鍵的一年,現在不少民眾選擇自己下廚,挑「真食物」親手料理,坊間廚藝教室興起,比去年多出3成,而且快要過年了,很多人決定自己做年菜,避免踩地雷。http://www.ctitv.com.tw/news_video_c148v194853.html


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今年食安問題連環爆,至少10起重大黑心事件,豬油、羊肉、豆乾、豆芽菜接連出包,民眾痛批廠商太黑心,對於外食更失去信心,雖然政府祭出更具體的稽查計畫,但能不能挽回消費信心,2015是關鍵的一年,現在不少民眾選擇自己下廚,挑「真食物」親手料理,坊間廚藝教室興起,比去年多出3成,而且快要過年了,很多人決定自己做年菜,避免踩地雷。http://www.ctitv.com.tw/news_video_c148v194834.html


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穿羽絨衣沾到醬油怎辦! 牙膏去汙省水錢

  • 2014-12-22
  •  
  • 台北市綜合報導

冬天穿羽絨外套,如果不小心沾上火鍋醬料,或者寫字印上墨水印子,外套弄髒了怎辦,其實利用廚房跟浴室,隨手可見的牙膏水晶皂就可以清除污垢,不用丟洗衣機,節省水錢,不過,像是羊毛被跟蠶絲被,雖然平常有套被套,不過如果真的嫌被胎不夠乾淨,還不能用水洗,同樣有些小道具可以幫家庭主婦的忙,來看我們的報導。http://www.ctitv.com.tw/news_video_c16v194760.html


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冬至不只吃湯圓! 喝紅豆紅棗補腎

  • 2014-12-21
  •  
  • 吳嘉文、阿布斯/台北報導

週一就是冬至,中醫師說也是24節氣中,最好的補腎時間,像是,紅豆搭配紅棗山藥熬煮,可以自己在家DIY喝中藥補腎,冬至吃湯圓也有懶人法,利用悶燒罐三分鐘搞定。http://www.ctitv.com.tw/news_video_c16v194671.html


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下雨! 濕衣服放室內晾 增黴菌誘氣喘

今年入冬第一道寒流剛走,又有另一波強烈大陸冷氣團將來襲,今天下午開始,北台灣逐漸感受到冷氣團威力,中南部也在入夜後開始下滑,降雨會趨緩,但東半部及北部山區會出現局部性短暫雨。冬天常會濕濕答答的,很多人會把衣服放在室內晾乾,英國研究顯示,就算搭配除濕機,還是會產生黴菌誘發氣喘或過敏,該怎麼讓衣服快乾呢?我們請達人來教大家。http://www.ctitv.com.tw/news_video_c16v194576.html


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食安風暴過後! 料理DIY掀風潮

  • 2014-12-16
  •  
  • 陳旭毅、阿布斯/台北市報導

食安風暴後,民眾自己做料理比較安心,不少網路上分享,「輕鬆做」的食譜爆紅,像是涼拌茄子、雷神巧克力,都上了DIY排行榜,排行第一的香蕉鬆餅,短短一分鐘就可以煎出20片,到底怎麼做,帶你來看!http://www.ctitv.com.tw/news_video_c148v194180.html


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石斑、星斑 都是魚界星光班

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腎病患者小心! 糙米「高磷」白米5倍

  • 2014-12-05
  •  
  • 陳欽順、邵鈺敏/台北報導

很多人把五穀雜糧當做養生聖品,也有糖尿病患者為了控制血糖用糙米飯取代白飯,但是要小心了,因為糙米含磷量相當高對於腎臟病、糖尿病患者來說反倒是一大負擔,就連全麥、薏仁、堅果類都也含有高量的磷,養生食材可不是人人都適合。http://www.ctitv.com.tw/news_video_c148v193259.html

 

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